Международный день здорового сердца

11 августа отмечается Международный день здорового сердца — повод напомнить, что внимательное отношение к своему самочувствию, профилактика и здоровые привычки помогают сохранить активность и качество жизни.

«Даже при хорошем самочувствии важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Это позволяет вовремя выявить факторы риска и предупредить развитие заболеваний», — отмечает главный врач ГБУЗ АО «ГП № 5» Регина Муратовна Мамина.

Забота о сердце начинается с простых ежедневных привычек:

• Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
• Придерживайтесь сбалансированного питания, ограничивайте избыток соли, сахара и жирной пищи.
• Больше двигайтесь: выбирайте посильную физическую активность и прогулки.
• Откажитесь от курения и избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
• Уделяйте достаточно времени сну и восстановлению, учитесь справляться со стрессом.
• Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.

Не откладывайте визит к врачу, если вас беспокоят боль или дискомфорт в груди, одышка, перебои в работе сердца, головокружение, необычная слабость или повышение артериального давления.

Берегите сердце — оно работает для вас каждую минуту!

Запишитесь на профилактический осмотр в поликлинике и сделайте важный шаг к сохранению здоровья.